据估计，由2020年的衰老和阿尔茨海默氏病会影响到14万美国人。随着婴儿潮一代的诞生，在过去的100年中医药的进步，我们将很快在我国人口的很大一部分高龄年龄组。活到耄耋之年，现在是相当普遍的，所以我们现在需要把重点放在生活质量。
有什么好处是活到100岁以上的，如果我们失去了我们的头脑，在65？成为一个民族对老人的照顾者，将不利于社会或政府。我们的大脑，任何在我们的身体的其他器官一样，需要得到适当的营养，有毒素删除，行使，并得到适量的休息才能正常工作。一些草药有能力帮助预防和治疗或在某些情况下甚至逆转记忆力减退。
美国农业部人类营养塔夫茨大学老龄问题研究中心的部主任说，因为大脑消耗和处理这么多的氧气，它会产生大量的自由基，是最容易受到氧化损伤。自由基是在正常的代谢过程;细胞产生不稳定的氧分子，细胞的损伤。几乎所有的抗衰老产品在市场上推广其产品质量的抗氧化剂。
银杏。
银杏也叫鸭脚树，并在中国发现，在18世纪后期。一位法国在20世纪80年代进行的研究表明，女性每天服用600毫克的银杏显示短期记忆的改善。它也认为，以改善血液循环，有助于视力和听力损失。银杏是一种血液稀释剂，服用血液稀释剂或阿司匹林的人应该与他们的医生咨询之前，要启动任何处理，使用银杏。
枸杞或枸杞浆果。
自公元1世纪，中医用于学苑浆果，又称枸杞，改善流通，清除您的肝脏和肾脏的毒素。枸杞浆果也含有丰富的抗氧化剂，可以中和自由基的配对或约束力从而抑制细胞在人体的损害激进自由选举。它们也可以用来治疗头晕，耳鸣，视力模糊。枸杞植物的根，是用来缓解咳嗽，气喘，血压高，和减少发热。
蓝莓和黑莓。
蓝莓和黑莓中含有大量的抗氧化剂，这可能有助于降低疗效与年龄有关的记忆问题。它们含有称为花青素，是非常强大的抗氧化剂的化学物质。
山楂。
浆果。自公元1世纪，中医用于学苑浆果，又称枸杞，改善流通，清除您的肝脏和肾脏的毒素。枸杞浆果也含有丰富的抗氧化剂，可以中和自由基的配对或约束力从而抑制细胞在人体的损害激进自由选举。它们也可以用来治疗头晕，耳鸣，视力模糊。枸杞植物的根，是用来缓解咳嗽，气喘，血压高，和减少发热。
蓝莓和黑莓。
蓝莓和黑莓中含有大量的抗氧化剂，这可能有助于降低疗效与年龄有关的记忆问题。它们含有称为花青素，是非常强大的抗氧化剂的化学物质。
山楂。
山楂具有高浓度的抗氧化剂，可以帮助删除大脑中的毒素，并能加强这有助于得到氧气和营养物质输送到大脑的血管。
Shilajit。
Shilajit是一个功能强大的抗氧化剂，是少数能够穿越血脑屏障的化学品之一。它已被用于3000多年，也被称为驱逐舰的弱点。 Shilajit提高内存和处理压力的能力。 Shilajit发现在喜马拉雅山脉和几个世纪以来，当地居民已被使用。这是居住在该地区的活到100岁以上的人没有不寻常的。
长春花。
长春花有助于增加血液流向大脑，提高脑力活动。
芦丁。
有研究表明，芦丁抑制人体红血细胞的氧化损伤。
迷迭香。
迷迭香刺激血液循环和神经系统，增强记忆力和注意力。古希腊人把它叫做记忆的药草和增加记忆力，他们穿在他们的头发秆。
鱼油。
鱼油含有ω- 3脂肪酸，这已被证明，以刺激大脑，提高记忆力和智力的认识。
如果你只是觉得你需要的维生素，营养补充剂或草药，对抗衰老过程，然后找到一个良好的医疗保健专业之前，要启动任何类型的家庭治疗。
使用此信息前，务必咨询您的医生。
本文在本质上是营养不被解释为医疗咨询。
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