人可以吃得太多，他們可以喝太多水或太多可以行使。他們不能睡得太多的原因是因為他們不能控制他們睡覺時。身體只睡時它需要。你可以試著睡 20 小時，但你不能，除非你的身體需要睡著的長。有些人需要一天 24 小時的睡眠。這被稱為昏迷。小夥子在車禍中，陷入昏迷 3 個月。這是許多年前，但是現在他幾乎正常工作。有些人沮喪的時候，會睡每天 12 小時。
很多人會喚醒睡後，感到精細。然後他們會回到睡著後醒來，而是可怕的感覺。然後他們認為他們睡得太多或太長。這是類似于當你停止吸煙。即使你覺得真的很糟糕，是對你有好處。低血糖症 (為什麼我，我改變話題） 是實際上是罕見的。很多人會整天沒有食物和感覺頭暈，噁心，光領導和他們想像他們血糖下降得太低。但這是不發生了什麼。當你的身體太長時間沒有食物，它將進入空腹的模式。有些人會說它將進入饑餓模式，但這不會發生直到身體在大約一個月的空腹模式後。
在空腹的模式下，你的身體是擺脫毒素在類似于當你停止吸煙，或停止服用海洛因的快速增長。有些人停止服用海洛英，一次可以死。它是常見的某人擁有以上症狀在空腹模式中的人。當你去一整天都沒有吃任何食物，也當你睡的時間比平常多時，將發生這種情況。此空腹模式加快在睡覺。當你停止您快速時，稱為打破你的快。你每天的快速和打破它，當你吃中斷快速 （發音 brek 拳)。
這告訴我說她不能快速，因為她有低血糖的女人。我告訴她，當身體進入空腹的模式時, 獲取塗層舌。她一整天都沒有食物，得到了那些她以為是低血糖症的症狀。她看著鏡子，看見她的舌頭被覆蓋，所以，她知道我說的是正確。所以她寫信給我，讓我知道我真的知道我在說什麼。您從吸煙的戒斷症狀的治療方法是不吸煙的情況下繼續。
治療睡眠或將所有此問題的方法一天沒有食物，是禁食。我以前沒有這種問題與後要一整天都沒有食物感覺很糟。現在，我可以去周沒有食物，感覺真的不錯。即使那種感覺不好，這是睡眠的對你有好處，當你得到充足。許多人認為睡眠是浪費時間。它不是在浪費時間。你睡覺時，將發生非常重要的事情。很難明白這一點，當你不大圖片。
小圖片是你有更好的事情來做。大圖片是總有一天會死，不能做任何事情在物理世界中。當您在深睡眠時，您訪問該非物理世界，你所有的時間，但你並不知道它。它是非常相似的地方，你去你死的時候。睡著的人，看起來他們都死了，但不同的是他們會醒來。由於無法控制睡眠，大多數美國人有睡眠問題。他們要做讓去的他們的壓力，所以睡眠可以只是發生的事情。這是你無法控制，這就是為什麼你不能做太多了。
如果您有睡不著覺要放棄與咖啡因在它的東西。您可以嘗試，因為這種茶可以説明你去睡前喝如意寶茶。您可以嘗試了 （比如瑜伽） 鍛煉白天，但睡覺前不正確。您可以嘗試像閱讀、 冥想或聽音樂放鬆的事情。
版權所有 2007 年由 Chuck Bluestein www.phifoundation.org
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