抗氧化剂和老化

抗氧化剂是有助于防止老化过程的破坏性影响你的身体强大的解决方案。他们已成为许多护肤和男性的美容产品不可或缺的一部分，因为他们已经证明，以减少皮肤老化迹象，并提供更好的对未来的损害细胞的保护。为了了解他们的工作，你需要了解的氧化过程中自由基的作用，并在其中发挥。

氧化是你的身体内自然产生的过程。你的身体的细胞不断产生，并通过氧化破坏。自由基是分子，由于氧化副产物出现。当他们与你的身体内的某些化学反应，自由基能干扰细胞的正常功能，严重损害细胞。

虽然一些自由基是在定位和损害疾病，感染或肿瘤细胞的帮助，他们往往长期影响和破坏健康细胞和DNA。这导致了在你的细胞结构，而这反过来又影响着你的身体年龄细分。最简单的方式了解和自由基氧化细胞可以通过查看衰变一个苹果或香蕉一旦被切开的。氧化导致果实转内打到空气分钟褐色。在男性的皮肤，细胞氧化会导致皱纹，干燥的补丁和一个乏味的肤色。

结合工作与抗氧化剂和自由基的破坏，才可以通过氧化对细胞造成严重损害。通过防止自由基引起的损伤，抗​​氧化剂，让身体维持正常功能，从而保持一个较长时期的健康外观。抗氧化剂已经得到科学证明，在许多方面受益，包括维护和增强免疫系统，防止大脑和神经系统的衰减，降低胆固醇和心脏病发作和中风的风险降低血压众多的身体，并帮助预防癌症。

如维生素A，C，E，硒，锌的果子，绿叶蔬菜，果仁，豆类，红葡萄酒的抗氧化剂，一直被吹捧为对身体有益。但最近已经发现了新的科学发展已不那么明显的抗氧化剂，在过去的代表：

•生物类黄酮在许多可食用的植物可以帮助防止自由基的破坏，以及在某些形式的癌症预防援助。

•强大的抗氧化剂儿茶素是绿茶中的白色和发现，有助于增强免疫系统。

人体在许多方面，包括保持和增强免疫系统，防止大脑和神经系统衰退，降低胆固醇和心脏病发作和中风的风险降低血压，并有助于预防癌症铸就。

如维生素A，C，E，硒，锌的果子，绿叶蔬菜，果仁，豆类，红葡萄酒的抗氧化剂，一直被吹捧为对身体有益。但最近已经发现了新的科学发展已不那么明显的抗氧化剂，在过去的代表：

•生物类黄酮在许多可食用的植物可以帮助防止自由基的破坏，以及在某些形式的癌症预防援助。

•强大的抗氧化剂儿茶素是绿茶中的白色和发现，有助于增强免疫系统。

•艾地苯，最高效的抗氧化剂之一，中和有害自由基，减少皮肤的弹性和坚定性。它比作另一个营养，防止细胞在体内，辅酶Q10损害辩护，但已证明是减少更加有效老化的迹象。

虽然没有单一的抗氧化剂可以防止疾病和损伤完全你，抗氧化剂应该是你的饮食和日常使用维护一个健康的生活方式，防止在你的皮肤和你的身体内的系统老化的迹象稳定的一部分。