如果你想在你的衰老过程负责（你可以），有一个计划，包括每日的“做或死”的方案是至关重要的。它也必须是自动的。和自己谈“我应该或不应该我今天做，或者”我今天有时间“，是不允许的。你就去做。这是我的主要规则成功地控制老化过程之一。
什么是养生？它的任何系统或过程中，您设计，您认为有必要维持和改善你的健康。还应该帮助你，你希望你的身体健康和生命将在25年。
我每天的方案包括（其中包括）服用补充剂。例如，在早上第一件事情，我在搅拌机里掀起我的“唤醒药水。”这抗坏血酸钙晶体，胶原蛋白粉，强力粉绿色和炸药维生素粉，水和一些橙汁组成。
这种混合物为什么？
我一直在多年抗坏血酸钙晶体。这是一个非酸性的维生素C形式，因此很容易对胃。它无味，易溶于水。我是否约10克（10,000毫克）。政府，知道什么是最好的，我们说，维生素C的最低要求是每天大约50毫克。这一剂量比什么都好，但也没用，以帮助控制老化的蹂躏。
我用胶原蛋白粉，以帮助支持骨骼和关节和最重要的是让我的皮肤光滑。美颜霜含有胶原蛋白或促进胶原蛋白的生产还好，但你不能击败胶原内部采取的最大利益。
用粉绿色是必不可少的强有力的原因有两个。首先，你要保持在碱性状态你的身体。果岭粉有助于做到这一点。这将是更好的新鲜蔬菜汁自己，但谁的时间？
为什么是它重要的是碱性？我相信癌症不能在碱性环境中生存。如果你想知道什么是你的身体状态，到健康食品商店或药店购买试纸，并确定酸性/碱性。把你的舌头上带。如果您在碱性状态时，该文件将变成绿色。如果变成黄色，你是在酸性状态。阿黄，绿颜色中间的某个地方，是好的。
另一个原因我使用的是绿色粉末，它几乎不能吃足够的绿色蔬菜。西兰花吃现职或缺乏土壤中生长的菠菜，用化学处理，以延长保质期和农药喷洒也让一些人的健康。
最后，我使用的是同样的原因，我不指望蔬菜或水果，以提供所需的维持和保护健康的营养素摄入量“就车改装成了”维生素粉。
时间？为什么是它重要的是碱性？我相信癌症不能在碱性环境中生存。如果你想知道什么是你的身体状态，到健康食品商店或药店购买试纸，并确定酸性/碱性。把你的舌头上带。如果您在碱性状态时，该文件将变成绿色。如果变成黄色，你是在酸性状态。阿黄，绿颜色中间的某个地方，是好的。
另一个原因我使用的是绿色粉末，它几乎不能吃足够的绿色蔬菜。西兰花吃现职或缺乏土壤中生长的菠菜，用化学处理，以延长保质期和农药喷洒也让一些人的健康。
最后，我使用的是同样的原因，我不指望蔬菜或水果，以提供所需的维持和保护健康的营养素摄入量“就车改装成了”维生素粉。
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