老人需要喝更多的水

脱水是一个人与人之间的住院最常见的原因超过65岁。

在医生护士的文章认为，“脱水是最常见的液体和老年人口之间的电解质紊乱今天。”

水是所有身体的过程中非常重要的医学专家说。水进行营养，激素和疾病的斗争，通过血液细胞和抗体和人体器官。二氧化碳和水进行废弃物到肺部，肠道和肾脏排出体外。

高血压，循环失调，肾结石，关节炎，消化不良和便秘是老年人，可直接或间接引起的取水口不足找到所有常见疾病。超过65岁的渴望减弱，一个人是不会喝不自觉地思考它。

阿水艾滋病肾结石发展缺乏足够的，因为没有水冲洗出肾脏结石形成的矿物。

一，水资源的缺乏导致体内钠含量上升。当没有足够的水摄入，身体是站不住脚的。这会导致液体积聚和钠保留。水从盐提请组织中，增加脱水。这可能导致混乱，兴奋性，以及其他问题主机，老年人容易，尤其是血压上升。

水是食物的消化和吸收的重要。消化道症状如恶心，可对水的需求更多的指示。便秘，对老人的美国人经常抱怨常用的取水口不足造成的，说加州的营养专家。

关节和肌肉僵硬发生由于没有足够的水润滑效果。

如果没有足够的水，但对心血管系统的压力。血液变得这么厚心工程难度和流通是减缓。许多老人已经有一个缓慢的流通。

当流通低迷大脑没有得到足够的氧气在头痛，头晕，疲劳造成的，警觉性和精神损失。一个只有四到百分之五在体内水分的减少将导致20至百分之三十的工作表现。

绝经后妇女服用雌激素补充剂必须意识到，作为一个盐聘雌激素的行为。水是需要清除体内多余的盐分。

水摄入不足的一些常见的症状是便秘，尿暗黄色，干燥，粘口造成唾液腺功能降低哈佛生理学家说。每个人都需要一个8 8盎司杯水最低间隔均匀地一整天。

如需更多关于水在人体中的重要性的信息：
http://www.apluswriting.net/health/elderlywater.htm