而许多的好处是可以达到自己的人生的黄金岁月那些：智慧，生活的轻松风格，一生的记忆在一些国家，免费巴士通过。当然，这些优势是平衡的事实，由于老化（http://www.mitamins.com/disease/Aging.html）过程的一部分，身体各部位可能会停止运作，因为他们曾经被用来。一个发人深省的思想，但你可以在人们领先比以往任何时候更全面的生活知识的慰藉。取得这样的成绩的一部分，通过我们的知识营养和衰老过程中的进步。
营养是中老年人的更大的担忧
良好的营养是一般的知识，但它可能会越来越让人难以吸收所有的营养需要，因为他们长大。补充某些维生素的抗衰老补充形式，成为一种必然。食欲不振，也加剧了这方面的不足，并可能会降低体力活动和药物的副作用引起的。这些数字表明一个严峻的现实 - 近50％的美国人年龄在65岁以上的超过3个处方药。此外，随着时间的推移，在肠道，肾脏和肝脏的效率较低，不能处理的营养素，人体通常通过进食获得。
简单的步骤，以防止过早衰老
大多数与衰老相关的疾病，我们都可以预防到一定程度的无追索权的幻想。一个计算过程中的营养补充剂，可以帮助的人看起来更年轻，寿命更长，最重要的是，生活得更好。
概述如下抗衰老补充，结合医学和营养顾问。它侧重于控制自由与自由基损伤的抗氧化剂组合和整体的营养支持。一些传统和现代的成分已列入他们的保护和提高性能。
复合维生素B - 这种抗衰老的补充非常重要的成分，它是对大脑的关键，可以帮助抵御老年痴呆症的。在能源的使用和创造的重要。
年轻，寿命更长，而且最重要的是，生活得更好。概述如下抗衰老补充，结合医学和营养顾问。它侧重于控制自由与自由基损伤的抗氧化剂组合和整体的营养支持。一些传统和现代的成分已列入他们的保护和提高性能。
复合维生素B - 这种抗衰老的补充非常重要的成分，它是对大脑的关键，可以帮助抵御老年痴呆症的。在能源的使用和创造的重要。
螺旋藻 - 重要的营养物质的天然来源，向上的精神疾病也有好处。
绿茶 - 一个重要的球员，在反老化补充，这是一种强力抗氧化剂，解毒，并持续到它的好处，对多种癌症研究
亚麻籽 - 需要的健康细胞的功能和复制和心脏病（http://www.mitamins.com/disease/Heart-Disease.html）帮助和欧米加3脂肪酸的重要来源，可能有助于延缓皮肤衰老
大蒜 - 效益的免疫和心血管系统，对动脉血管硬化的正规处方。
西伯利亚人参 - 帮助身体适应心理和生理上的压力（http://www.mitamins.com/disease/Stress.html），支持免疫功能。
银杏叶 - 抗氧化性能，是用于流通和内存的问题。
虫草 - 有效对抗疲劳和早衰。 α-硫辛酸，酯化C和维生素E是强大的抗氧化剂和他们的工作在这个抗衰老补充协同细胞膜免受自由基损伤。
也可以帮助辅酶Q10 - 很强的抗氧化和心血管功能，预防心脏病和心脏病发作的保护。
灵芝提取物 - 增强免疫功能，可以帮助身体吸收其他营养物质。
Ashwagandha - 印度人参，对身体的一个有力的补药。
亚洲人参 - 抗衰老的传统医学，认为有防癌（http://www.mitamins.com/disease/Cancer.html）的影响。
姜 - 助消化，也有利于血液凝块和抗发炎。
水飞蓟提取物 - 促进肝脏健康。
老化的补充，它是一种强力抗氧化剂，解毒，并持续到它的好处，对多种癌症研究亚麻籽 - 需要的健康细胞的功能和复制和心脏病（http://www.mitamins.com/disease/Heart-Disease.html）帮助和欧米加3脂肪酸的重要来源，可能有助于延缓皮肤衰老
大蒜 - 效益的免疫和心血管系统，对动脉血管硬化的正规处方。
西伯利亚人参 - 帮助身体适应心理和生理上的压力（http://www.mitamins.com/disease/Stress.html），支持免疫功能。
银杏叶 - 抗氧化性能，是用于流通和内存的问题。
虫草 - 有效对抗疲劳和早衰。 α-硫辛酸，酯化C和维生素E是强大的抗氧化剂和他们的工作在这个抗衰老补充协同细胞膜免受自由基损伤。
也可以帮助辅酶Q10 - 很强的抗氧化和心血管功能，预防心脏病和心脏病发作的保护。
灵芝提取物 - 增强免疫功能，可以帮助身体吸收其他营养物质。
Ashwagandha - 印度人参，对身体的一个有力的补药。
亚洲人参 - 抗衰老的传统医学，认为有防癌（http://www.mitamins.com/disease/Cancer.html）的影响。
姜 - 助消化，也有利于血液凝块和抗发炎。
水飞蓟提取物 - 促进肝脏健康。
在这个抗衰老的补充成分，旁边一个健身养生和适度的酒精和戒烟可以帮你实现巨大的利益和健康的老龄化作出贡献。这是值得注意的，你应该接受任何健身，营养或生活方式的改变之前，首先与你的医生检查。您还应该检查以找出任何的成分，如果与您的处方药，告诉你的医生和药剂师你正在服用什么互动。不幸的是，没有一个较高水平，虽然维生素和流行的药材进行的一些研究已经认识到草药和保健品，医疗或制药的世界。
营养师可能有更好的知识比你的医生，但也有一些信息关于在互联网上使用的处方药膳食补充的相互作用和一个免费的药物/维生素交互检查的来源是在Mitamins（http://www.mitamins。 COM）。
默克诊疗手册是一个全面的资源，最新的医疗信息，并已上的相互作用，以及深入分析一些好的引物。
国立健康的膳食补充剂办公室有一个良好的实况报道，在不同的补充。
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